A 43ª edição do horário de verão no Brasil começa a partir da zero hora deste domingo (20). Por isso, os relógios devem ser adiantados em uma hora em dez estados nas regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e no Distrito Federal. O horário de verão terá duração de 119 dias, com o término à meia-noite do dia 16 de fevereiro de 2014.
Segundo a RGE, operadora que atende Passo Fundo e outros 264 municípios gaúchos, a adoção do horário de verão no período 2013-2014 representará uma economia de 0,4% na demanda de energia, economia de consumo equivalente a 14.900 MWh. O volume é suficiente para atender o município de Passo Fundo por 14 dias ou ainda Caxias do Sul por 5 dias. A estimativa é ainda que, no período de pico, há expectativa de uma redução de 4,8% na demanda de energia.
Aproveitando a luz natural
O principal objetivo da medida é melhorar o aproveitamento da luz natural. Com os dias mais longos, é possível reduzir o consumo de energia elétrica e diminuir a demanda no horário de pico do consumo, das 18 às 21 horas. Na média, as pessoas chegam em casa a partir das 18 horas, início da noite. Logo, uma das primeiras ações é acender a luz. Na mesma hora, entram em operação a iluminação pública e os luminosos comerciais, por exemplo. No período do horário de verão, as cargas das residências e de iluminação pública passam a operar após as 19 horas, quando o consumo industrial começa a cair.
Ao se deslocar o horário oficial em uma hora, dilui-se por um período maior o momento de entrada em funcionamento desses equipamentos. Dessa forma, o ganho, além da economia, está em afastar os riscos de sobrecarga no sistema elétrico no momento que o sistema atinge o seu pico de carga coincidente.
Adaptação
Para muitos o horário de verão pode alterar o funcionamento do metabolismo corporal. A mudança de horário desregula o sono, gerando sintomas como cefaleia, náusea, irritabilidade e falta de concentração. A melhor maneira é mudar alguns hábitos nos dias que antecedem a troca de horário. Manter práticas esportivas pela manhã também pode ajudar. Outra dica para ajudar a adaptação é evitar ingerir, pelo menos nos primeiros dias, estimulantes como cafeína, taurinas (presentes nos energéticos, por exemplo) ou compostos. Ingerir alimentos de baixa caloria e evitar bebidas alcoólicas, principalmente à noite, também contribui para uma melhor noite de sono.
Histórico no Brasil
A medida foi adotada pela primeira vez no Brasil em 1931, mas de forma consecutiva, o horário de verão acontece há 28 anos. Esta é 43ª edição do horário de verão no Brasil. Os estados que adotam a medida são: Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.
Outros países
Atualmente, vários países fazem mudança no horário convencional para aproveitar a luminosidade do verão. Entre eles estão os países membros da União Europeia, a maioria dos países que formavam a antiga União Soviética, a maioria do Oriente Médio (Irã, Iraque, Síria, Líbano, Israel, Palestina), parte da Oceania (Austrália, em parte do seu território, e Nova Zelândia), a América do Norte (Canadá, Estados Unidos e México), alguns da América Central (Cuba, Honduras, Guatemala, Haiti e Bahamas) e da América do Sul (Brasil, Argentina, Paraguai, Uruguai e Chile).
