Dia Mundial do Coração

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Na semana em que é lembrado o Dia Mundial do Coração, em 29 de setembro, o sistema municipal de saúde ressalta a importância de pequenos hábitos que proporcionam uma vida mais saudável para todos, principalmente, ao cuidar do órgão responsável pelo sistema circulatório do corpo humano: o coração. 

Nessa terça-feira (26), as equipes do ESF Jerônimo Coelho, da Residência Multiprofissional em Cardiologia da Universidade de Passo Fundo e do Hospital da Cidade (HC) e da equipe da Secretaria de Saúde desenvolveram ações referentes ao tema no Bairro Jerônimo Coelho. Foram realizados procedimentos como anamnese física e clínica, HGT, medidas de antropometria e orientações nutricionais, física e funcionais. 

A escolha da ESF Jerônimo Coelho foi feita pela unidade ser referência em cardiologia. Segundo o secretário de Saúde, Luiz Artur Rosa Filho, “a ação proposta pela Residência Multiprofissional e por todas as equipes reafirmam a disposição em trabalhar com a ideia de prevenção de doenças crônicas. Este é o único caminho para pensarmos em um futuro mais saudável”, disse ele. 

Fatores de risco 
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, as doenças cardiovasculares afetam, anualmente, 17,1 milhões de vidas no Brasil. São 300 mil mortes por ano, em doenças que podem se manifestar como infartos, derrames e mortes súbitas. Dos 11 principais fatores de risco, apenas três não são controláveis;

Fatores de risco modificáveis
- Tabagismo
- Colesterol alterado
- Hipertensão arterial
- Inatividade física ou sedentarismo
- Sobrepeso ou obesidade
- Elevada circunferência abdominal
- Presença de diabetes 
- Alimentação inadequada

Fatores de risco não modificáveis
- Hereditariedade
- Idade 
- Gênero (masculino ou feminino) 

Como controlar os fatores de risco 
Passo 1. Tenha uma alimentação saudável.
Passo 2. Não fique parado, movimente-se!
Passo 3. Livre-se do cigarro.
Passo 4. Mantenha um peso saudável.
Passo 5. Conheça seus números (meça frequentemente sua pressão, glicemia e colesterol). 
Passo 6. Limite a ingestão de álcool. 

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