O ciclista Ricardo Machado, atleta da UPF, está organizando em Lagoa Vermelha uma prova de ciclismo para promover o esporte na região. A competição intitulada 1ª Copa Lagoa Bikers de Ciclismo será no próximo domingo em circuito de 500 metros. As inscrições poderão ser feitas no dia da prova, a partir das 9h, em frente a Rádio Cacique, na Rua 14 de Julho, 588. As largadas por categorias terão início às 10h da manhã no mesmo local.
As categorias Infantil A (masculino e feminino – até 6 anos), Infantil B (masculino e feminino – 7 e 8 anos), Infantil C (masculino e feminino – 9 e 10 anos), Juvenil A (masculino e feminino – 11 e 12 anos), Juvenil B (masculino e feminino – 13 e 14 anos), Juvenil C (masculino e feminino – 15 e 16 anos) e Open Feminino (acima de 17 anos) possuem inscrição gratuita. Já as inscrições nas categorias Júnior (17 e 18 anos) e Open Masculino (acima de 18 anos) custam R$10,00.
Ricardo e Luana
Pedalar é a ordem. Os ciclistas da UPF Ricardo e Luana Machado não perdem tempo para se preparar para as principais competições do ano. Desde o primeiro dia de 2013, como já é tradicional, retomaram os treinos. Eles realizam um trabalho de muito volume e baixa intensidade, isto é, pedalam por várias horas diariamente, porém sem fazer muito esforço. Este é um trabalho aeróbio de fortalecimento muscular, que é realizado na preparação de base, que dura em média 30 dias. Os ciclistas também fazem musculação e iniciaram um trabalho com pilates.
