Mais um título para Ricardo Machado

Ricardo Machado, ciclista da Universidade de Passo Fundo, conquistou o título de campeão brasileiro de Mountain Bike Maratona, através dos pontos do ranking da Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC), conquistados no decorrer da temporada. Já é o terceiro ano consecutivo que o ciclista conquista este título. Na atualização do ranking nacional divulgado pela CBC, os três primeiros colocados são: Ricardo Machado, de Lagoa Vermelha, com 321 pontos, seguido de Dorivaldo Correia, da Bahia, com 235 pontos, e Pedro Krause, do Rio de Janeiro, com 160 pontos. Ricardo destacou que foi um ano de competições em todo o país e que o título de campeão nacional é fruto de muito treinamento, dedicação, disciplina e uma incrível vontade de vencer.

Treinamentos leves
Neste período de final de ano, os ciclistas da UPF, Ricardo e Luana Machado, realizam apenas treinamentos leves para recuperar musculatura e também para curar algumas microlesões causadas pelo esforço repetitivo durante todo o ano. A preparação dos ciclistas para as próximas competições inicia no dia 1º de janeiro com vários treinos de longa duração e baixa intensidade. Eles deverão percorrer diariamente um percurso que vai de 100 a 150 quilômetros. No início de fevereiro começarão os treinamentos específicos de força, explosão muscular e técnica na passagem por lugares difíceis.