A vitamina D ajuda a prevenir o envelhecimento cutâneo precoce e é importante para várias funções do organismo, principalmente nos processos de absorção de cálcio para a saúde dos ossos. Há, porém, muitos mitos em relação ao tema. Um deles é de que estaríamos impedindo a absorção da Vitamina ao usar protetor solar. “A vitamina D é produzida dentro do nosso corpo. Os raios solares fornecem energia ultravioleta B (UVB) e a pele a utiliza para produzir vitamina D. A pele capta os raios solares, transformando-os na forma ativa da vitamina, em um trabalho conjunto capitaneado pelo fígado e pelos rins. Não é necessário se expor de corpo todo. A exposição de áreas como braços, face e pernas, por 10 a 15 minutos, já é suficiente. Quando isso acontecer, o uso do protetor solar não bloqueia por completo a ação da radiação e a consequente produção de vitamina D. Por isso, é sim recomendado o uso do protetor solar sempre que a pessoa se expor ao sol”, explica a dermatologista e presidente da SBD-RS, Rosemarie Mazzuco.
Antioxidante
Além dessa ação hormonal, a vitamina D é um potente antioxidante, prevenindo o envelhecimento celular, atuando positivamente na imunidade e melhorando os sistemas de defesa das células de todo o corpo, inclusive da pele. Portanto, níveis adequados de vitamina D no sangue conseguem proteger nossas células e auxiliam a prevenir o envelhecimento cutâneo precoce.
