Leonardo Andreoli/ON
A romaria de Ibiaçá reúne anualmente milhares de fiéis no santuário de Nossa Senhora Consoladora. O evento religioso, que neste ano chega à 58ª edição, tem expectativa de receber mais de 100 mil peregrinos de toda a região neste final de semana. Muitos deles cumprem o trajeto a pé, como forma de cumprir penitência ou para agradecer graças alcançadas.
Para cumprir a longa caminhada é necessária uma preparação. O professor de educação física William Bier, da academia Gustavo Endres Bodyness, explica que o primeiro cuidado é com relação ao calçado. "Deve ser um calçado adequado e confortável. Não é indicado o uso de um par de tênis novo, pois ele não vai estar tão macio", completa. Também é aconselhado o uso de roupas leves, que permitam a transpiração, e de cores claras, além de chapéu. "A hidratação durante o percurso também é fundamental. A água é a bebida mais indicada", ressalta. A alimentação é outro fator de cuidado antes da caminhada. Bier indica o consumo de frutas e alimentos que contenham carboidratos para garantir a energia.
A matéria completa na edição de ON desta quarta-feira (24)
