Um pouco de estresse até que faz bem. O gostinho da competição, o prazer de produzir e vencer, a satisfação em conseguir resultados animam a pessoa a dar mais de si. No entanto, quando o trabalho obriga você a permanecer sempre nesse estado, a produzir mais e mais, vencendo sempre, o prazer desaparece e a tensão aumenta, podendo levar a um estresse crônico. O corpo fica dolorido, os músculos duros, o pescoço mal pode virar. A pressão arterial aumenta, os batimentos cardíacos ficam acelerados como se o corpo estivesse sempre passando por uma emergência. A capacidade de resolver problemas diminui, o sistema imunológico perde defesas e você fica mais sujeito a gripes e outras infecções.
Tudo isso porque o ser humano não foi planejado para funcionar sempre em estado de tensão. A ansiedade e tensão crônicas bloqueiam a capacidade do corpo de sentir prazer. Mas a vida moderna não sabe disso. Somos obrigados a continuar produzindo e criarmos alternativas para nos reequilibrarmos.
A massagem terapêutica, que leva a uma maior integração entre mente e corpo, restabelece o fluxo energético e elimina as toxinas indesejáveis, constitui-se em uma dessas alternativas, por sinal, comprovadamente, a forma mais eficaz de reverter o estresse, por levar à produção de endorfinas pelo organismo, responsáveis pela sensação de bem-estar. A massagem é a melhor técnica existente contra o estresse e é indicada para a maioria dos problemas de saúde e distúrbios emocionais.
Entre eles:
- distúrbios do sono
- depressão
- disfunções sexuais
- problemas circulatórios
- apoio à gravidez e ao pós parto
- dores nas costas
- doenças psicossomáticas em geral
Os efeitos imediatos são
- Relaxamento dos músculos
- Ampliação da capacidade respiratória
- Diminuição da ansiedade
- Melhora da qualidade do sono
- Aumento da concentração
- Alívio de dores
- Maior flexibilidade
Os efeitos a médio e longo prazo
- Maior consciência corporal
- Maior acuidade dos sentidos
- Mais alegria de viver
- Mais resistência às doenças
- Menos ansiedade
- Maior vitalidade
- Mais flexibilidade para lidar com imprevistos
- Calma e tranquilidade
