Quer modelar o corpo sem fazer esforço? Então escolha a drenagem linfática manual, pois é uma técnica que visa facilitar a circulação da linfa e aumentar a eliminação dos líquidos e impurezas desnecessárias ao nosso corpo, promovendo, assim, a redução do inchaço corporal, a perda de medidas e modelando os traços corporais.
A drenagem linfática tem como principal função desintoxicar o organismo, auxiliando também no tratamento da celulite e gordura localizada, pois, não importa a causa dos furinhos, eles sempre começam com um processo de retenção de líquido, que acarreta má oxigenação do tecido, ocasionando problemas de circulação da linfa e sem a devida nutrição, a pele se transforma, até formar os nódulos. No entanto, a drenagem consegue quebrar esse ciclo, pois elimina a retenção de líquido e, além disso, ativa o metabolismo celular, favorecendo também a queima dos estoques de gordura no corpo.
Ela consiste, primeiramente, na manipulação e liberação dos gânglios linfáticos e, posteriormente, na utilização de movimentos circulares e suaves de pressão intermitente, com as palmas das mãos e pontas dos dedos, percorrendo todo o corpo e conduzindo a linfa em direção aos gânglios. Assim, o líquido corporal e as toxinas são mais facilmente liberados pelos rins, através da urina.
O inchaço ou edema corporal ocorre quando a circulação linfática diminui ou se interrompe, já que a linfa é um líquido incolor, que percorre nosso corpo através dos vasos linfáticos, e tem a função de filtrar as impurezas do sangue, ou seja, quando as impurezas, que deveriam ser descartadas ficam estagnadas em algumas zonas do corpo, ocorre o inchaço, que também auxilia na formação daquela gordurinha localizada tão indesejável, além de promover as terríveis celulites. Assim, a drenagem linfática é uma importante aliada para evitar estas inimigas da boa forma e modelar o corpo para o verão. Mas junto à drenagem, é importante beber muita água para manter a pele sempre hidratada, e comer muitas frutas e verduras para auxiliar no bom funcionamento do intestino.
E além de todos estes benefícios da parte estética, a drenagem linfática também promove relaxamento corporal, combate o estresse e a tensão muscular, atuando inclusive como analgésico nos casos de edemas dolorosos. A frequência com que deve ser realizada depende de cada caso, mas em geral aconselha-se duas sessões por semana para observar mais rapidamente seus resultados.
Colaborou
Thaís Pezzini, fisioterapeuta
