Durante o dia, bocejos e mais bocejos mostrando que a noite de sono não foi adequada. Para rebater esse efeito da noite mal dormida: xícaras e xícaras de café e, talvez, um chocolotinho para tentar se livrar dos olhos pesados. Mas, nada adianta. O sono passa por alguns minutos e logo volta a incomodar. Só mesmo uma (ou várias) boa noite de sono tranquilo para renovar o ânimo. Porém, quando chega a noite, é só deitar na cama e parece que o sono vai embora? É... a insônia chegou e, pelo jeito, vai acompanhar por mais uma noite.
Durante o dia, bocejos e mais bocejos mostrando que a noite de sono não foi adequada. Para rebater esse efeito da noite mal dormida: xícaras e xícaras de café e, talvez, um chocolotinho para tentar se livrar dos olhos pesados. Mas, nada adianta. O sono passa por alguns minutos e logo volta a incomodar. Só mesmo uma (ou várias) boa noite de sono tranquilo para renovar o ânimo. Porém, quando chega a noite, é só deitar na cama e parece que o sono vai embora? É... a insônia chegou e, pelo jeito, vai acompanhar por mais uma noite.
Quem sofre de insônia deve ter se identificado com a situação descrita no parágrafo anterior. Para cada um, a insônia aparece de um jeito: pode ser na demora para dormir, nas diversas vezes que acorda durante a noite, no acordar muito cedo, ou todas as situações misturadas. A verdade é que uma noite mal dormida apresenta reflexos durante todo o dia, especialmente nas atividades do trabalho, que parecem não render o suficiente.
Para saber como esse problema acontece e quais as suas causas, o Medicina & Saúde conversou com médico neurologista Alan Fröhlich. Confira.
Medicina & Saúde - Existe uma causa específica para a insônia?
Alan Fröhlich - Não, a insônia é um sintoma que pode estar associado a diversas patologias. Em 75% dos casos, a insônia pode ser parte dos sintomas de condições clínicas ou psiquiátricas, como a que ocorre em pacientes com dor crônica ou depressão, respectivamente. Pode estar associada também a outras doenças do sono, como a apneia do sono, por exemplo. Menos frequentemente, a insônia é primária, ou seja, não ocorre em conjunto com outras doenças.
M&S - As mulheres são mais atingidas que os homens?
AF - Sim, a insônia é mais comum nas mulheres do que nos homens em todos os grupos etários e a prevalência também aumenta com a idade.
M&S - Existem tratamentos?
AF - O tratamento da insônia depende da causa. Sempre que estiver associada à outra patologia, o tratamento da causa resolve ou melhora a insônia. Por exemplo, o tratamento dos distúrbios da próstata em homens que precisam levantar muitas vezes à noite para urinar levará a uma melhora na qualidade do sono. Em pacientes ansiosos, o tratamento psiquiátrico também pode diminuir a insônia. Por outro lado, o tratamento da insônia primária pode ser realizado com medicamentos, ou com várias medidas comportamentais, visando à consolidação do sono.
