Segundo dados do Ministério da Saúde, uma em cada 10 crianças em idade escolar tem sobrepeso, já repercutindo negativamente na qualidade delas. O pediatra Sylvio Renan Monteiro de Barros, embasado nos dados do MS e na sua experiência clínica, alerta para a importância dos cuidados com a alimentação das crianças. “Muitos pais pedem indicações de como fazer seus filhos comerem determinados alimentos, sobretudo legumes e as verduras”, diz o médico, que tem mais de 30 anos de atuação em pediatria e é autor do livro “Seu bebê em perguntas e respostas - Do nascimento aos 12 meses”.
Uma das principais dicas é apresentar às crianças alimentos saudáveis desde cedo, explicar que é bom para a saúde e para o crescimento. “Uma atividade fácil de ser praticada é levar a criançada ao supermercado ou ler livros relacionados à alimentação”, compartilha Sylvio Renan, que também indica, quando possível, ter uma pequena horta domiciliar, mesmo em apartamentos.
Para o médico, membro da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBC), uma alternativa simples é interagir com os pequenos na hora do preparo das comidas, de maneira natural e prazerosa. “O segredo é fazer com que a alimentação faça parte da rotina da criança. Uma saída mais divertida é produzir pratos coloridos e alegres com estes alimentos, convidando a criança a explorá-los”, reforça.
