“Um sistema imunológico saudável é sinônimo de mais resistência a esses problemas, mas, para isso, é preciso respeitar as regras de um estilo de vida saudável”, defende Sâmia Maluf, aromaterapeuta. “Consumir alimentos nutritivos, orgânicos, equilibrar trabalho e lazer, fazer exercícios, saber relaxar, ter horas de sono suficientes, diminuir a poluição em nosso meio, ter uma atitude positiva para lidar com o estresse e cultivar de práticas para gerar paz de espírito são algumas atitudes importantes e indispensáveis”. Dentro desse contexto, a aromaterapia pode ser uma grande aliada da manutenção da saúde.
