Para muitos foliões o carnaval é uma grande maratona. São dias a fio de muita festa e diversão onde fica fácil de praticar alguns excessos e ter a nossa saúde física prejudicada. A nossa voz e audição que o digam.
Os problemas de voz são, em geral, multifatoriais relacionando-se com a hidratação do organismo, a quantidade e qualidade do nosso sono, alimentação equilibrada e a predisposição às infecções de via aérea superior. Logo, beber bastante líquido, não privar-se de dormir entre as noites de carnaval, manter-se bem alimentado e, dentro do possível, evitar sair com o corpo quente do clube ou salão, expondo-se na noite fria ou na chuva, pode ajudar a evitar as indesejadas alterações na voz.
A maioria das bebidas alcoólicas, principalmente as destiladas, favorece o quadro de desidratação, sem falar que o indivíduo tende a abusar da voz, gritando e cantando, sem sentir dor ou desconforto no momento. Porém, neste quadro podemos adquirir um edema (inchaço) nas pregas vocais, ficando a voz mais rouca e grave, perdendo o brilho e a extensão. Além disso, a articulação fica imprecisa e pouco ágil. Isso vale tanto para os foliões, como para os cantores e artistas que animam as noites de carnaval.
Outro grande inimigo da voz, bastante consumido nas noites de carnaval, é o cigarro. O cigarro possui inúmeras substâncias irritativas para a mucosa da prega vocal, além de ter potencial cancerígeno. Procure manter sua saúde vocal em dia, não gritando, não competindo com o som do ambiente, evitando falar enquanto faz esforço físico, como enquanto samba, por exemplo; faça pausas de silêncio para descansar a voz e, se mesmo assim, a rouquidão se fizer presente, lembre-se: rouquidão persistente por mais de 15 dias deve passar pela avaliação de um médico.
No que diz respeito à audição, aqui vai um importante alerta para os efeitos do elevado barulho gerado pelas aparelhagens de som, que pode danificar a capacidade auditiva dos foliões, assim como dos músicos e percussionistas que fazem o sucesso das festas carnavalescas acontecerem. Com os carnavalescos mirins, os cuidados devem ser redobrados. O barulho excessivo gera irritação e até mesmo choro, sendo que a criança pode sair do local com um enorme zumbido e os pais nem perceberem.
Em ambientes fechados, o som intenso é preocupante, podendo ocasionar sensação de pressão nos ouvidos, zumbido, além da dificuldade para ouvir no mesmo dia, ou no dia posterior à folia. Mesmo que esses sintomas desapareçam poucos dias depois, as células auditivas podem ficar lesionadas e os efeitos podem aparecer com o tempo. O uso de protetores auditivos ou atenuadores pode prevenir danos às células auditivas que são cumulativos e irreversíveis.
Cuide de sua voz e audição para poder brincar com alegria, ouvindo os sons da folia e cantando as músicas por muitos e muitos carnavais.
