A partir de uma certa idade, é comum ouvir as pessoas reclamando de dor nas costas. De origens das mais variadas, as dores estão bastante relacionadas às faltas no trabalho e incapacidade de realizar as tarefas diárias. Mas todo este incômodo pode ser minimizado com massagens específicas para este fim
Sofrer com dor nas costas é um pesadelo quase diário para quem começou a ter o problema. “Como ocorre com qualquer estrutura do nosso corpo, temos uma taxa de desgaste e uma taxa de recuperação/cicatrização desses desgastes. Com a coluna não é diferente mas vale lembrar que a coluna não tem esse nome à toa: ela recebe todas as cargas do corpo” explica o médico fisiatra intervencionista João Amadera, professor da Universidade de São Paulo, UPS. Entre as cargas, ele destaca: “1- a força da nossa massa (nosso próprio peso); 2- as forças de reação do solo (força normal que muitas vezes chega a multiplicar nosso peso); 3- e todas as cargas que carregamos com os braços (isso aumenta com a distância dos objetos com relação ao corpo)”, comenta.
Além disso, com o passar dos anos ocorrem degenerações no corpo, que não podem ser refeitas e as dores acabam se “instalando” e quase fazendo parte da vida das pessoas. É possível sentir um imenso alívio através das massagens. Para entender como elas funcionam e o que podem fazer pelo corpo, o Medicina & Saúde conversou com o terapeuta natural, especialista em massagens, Guga Kehrwald. Confira.
Entrevista
Medicina & Saúde - Em quais casos de dor nas costas as massagens podem ajudar?
Guga Kehrwald – A maior causa de dores nas costa hoje em dia é o estresse. Quando as pessoas estão estressadas, os músculos se contraem e podem acabar causando dor para muitas pessoas. A massagem trabalha a favor do relaxamento dos músculos para aliviar as tenções musculares.
Medicina & Saúde - Com que frequência podem/devem ser realizadas?
Guga Kehrwald – A frequência das massagens será de acordo com a necessidade do paciente, pois em casos de maiores tenções, serão necessárias, no mínimo, uma sessão por semana.
Medicina & Saúde - Quanto tempo deve durar cada massagem?
Guga Kehrwald - A sessão de massagem terapêutica tem a duração de 60 minutos a 90 minutos, mas se for só para relaxamento dura 60 minutos, em média.
