Um estudo realizado pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), divulgado em 2012, revelou que duas em cada três mulheres brasileiras sofrem com problemas intestinais. A prisão de ventre, um dos males mais comuns, pode ser desencadeada por diversos fatores como alimentação pobre em fibras, dificuldade em usar o banheiro fora de casa, sedentarismo e baixa ingestão de líquidos.
As principais queixas de quem sofre com o intestino preso são inchaço, dor abdominal, mau humor e perda de concentração. Para diminuir ou controlar a incidência da disfunção existe uma maneira simples e saborosa que dá uma “forcinha” para o intestino preguiçoso funcionar melhor: o consumo de suco de ameixa.
Conhecida por ser um laxativo natural, a ameixa é uma fruta rica em fibras, que auxiliam no processo digestivo e polifenóis, nutrientes que a tornam rica em antioxidantes. Além disso, possui vitaminas A, B e C e contém sais minerais como o cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo.
