“Mitos e Verdades para uma Vida Saudável” terá lançamento na quinta-feira, 08 de junho, em Passo Fundo. Profissional de Educação Física, palestrante motivacional e maratonista, Cláudia Lucchese, participará de evento promovido pela Secretaria de Esportes de Passo Fundo. Será às 17h30, no Teatro Municipal Múcio de Castro, na Av. Brasil, 758. Logo depois, Cláudia Lucchese fará uma palestra para apresentar a temática do livro e responder aos questionamentos e dúvidas dos participantes.
Temática
Quantas vezes você já planejou iniciar uma dieta na segunda-feira, frequentar academia ou parar de fumar? Quantas vezes por semana você consegue parar e dedicar um tempo à sua saúde? Ao longo de uma vida, muitas vezes, não conseguimos atingir tais objetivos. Mas por quê? Falta interesse, persistência, motivação? Você sabe quais pensamentos nos sabotam diariamente e como podemos nos livrar deles? Essa temática, bem como dúvidas, crenças e mitos são abordados no livro “Mitos e verdades para uma vida saudável” de Cláudia Lucchese. De uma maneira interativa e com uma linguagem informal, divertida e muito comprometida, a autora vai mostrar como a sua vida pode mudar.
Estilo de vida
Cláudia Lucchese dará dicas de como promover um novo estilo de vida. Segundo Cláudia, não há idade para isso. Se você acha que é muito jovem e não precisa pensar no futuro, saiba que isso é um equívoco. Os jovens podem, e devem fazer o seu pé-de-meia para desfrutar de uma longevidade legal e saudável. São cuidados diários, hábitos e pequenas mudanças no dia a dia que farão a diferença na sua vida. Nesse livro, também foram reunidos relatos e depoimentos de pessoas que conseguiram se superar e chegar aos seus objetivos e propósitos. O processo de mudança pode ser iniciado neste exato instante.
