Uma tontura pode passar rapidamente, mas também pode trazer muitos indicativos. A Dra. Thais Marques da Costa, otorrinolaringologista do Hospital da Cidade, explica que a tontura é a sensação de alteração do equilíbrio corporal. O equilíbrio é mantido pelos olhos, labirinto (parte da orelha interna) e cerebelo (região do cérebro que permite a percepção do organismo em relação ao espaço). Alterações em qualquer um desses sistemas podem causar tonturas. Mas a tontura, em si, não é doença, mas um sintoma que pode surgir em numerosas doenças. Quando ocorrem variações dos níveis de glicose, insulina e hormônios tireoidianos, ou alterações vasculares ou decorrentes de “stress” continuado, acontece um desajuste dos mecanismos que promovem a homeostase do corpo humano, e podem ocorrer as tonturas. Caso apresente este sintoma, procure um médico otorrinolaringologista para que ele possa identificar as causas e indicar o tratamento mais adequado para você.
Em casos de tonturas:
* Evitar jejum prolongado
* Evitar o consumo de doces (açúcar)
* Evitar o consumo abusivo dos carboidratos e gorduras
* Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas
* Evite o fumo
* Controle do estresse, ansiedade e fadiga excessiva
* Aumentar o consumo de água
* Evitar o consumo excessivo de café
* Pratique regularmente exercícios físicos
* Não tome medicamentos sem indicação médica
