Em alguns casos, quando a umidade atmosférica fica baixa, algumas pessoas podem sentir desconfortos. Este clima, principalmente em períodos de chuva escassa, pode afetar o organismo, conforme orienta a médica otorrinolaringologista, membro do corpo clínico do Hospital de Clínicas (HC) de Passo Fundo, Dra. Thais Marques da Costa.
“Em nosso organismo, o tempo seco contribui para o ressecamento das mucosas das vias aéreas, o que acaba facilitando o surgimento de alergias, bronquite, asma, gripes e resfriados. A baixa umidade também causa desidratação, o que pode levar à irritação nos olhos e garganta, além de ressecamento da pele e dermatites.” explica a otorrinolaringologista.
Manter a hidratação em dia é muito importante para o bom funcionamento do corpo. “Durante os dias de tempo seco, a nossa hidratação diminui consideravelmente. A partir disso, o funcionamento do organismo fica prejudicado, ainda mais porque a água é essencial para o desempenho de toda e qualquer célula responsável por promover o bom funcionamento dos órgãos, expelir as toxinas, equilibrar a temperatura e transportar os nutrientes na corrente sanguínea.”
Dra. Thaís esclarece como podemos amenizar os efeitos do tempo seco:
- Aumente a ingesta hídrica
- Alimente-se de forma saudável
- Realize a lavagem nasal com soro fisiológico várias vezes ao dia
- Evite a exposição solar direta sem proteção
- Hidratar a pele com produtos específicos pelo menos 1 vez ao dia
- Faça um bom controle ambiental da sua casa, mantendo-a limpa e arejada
- Umidifique o ambiente
Colaboração: Dra. Thais Marques da Costa, médica otorrinolaringologista no Hospital de Clínicas de Passo Fundo
