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Saúde


Limites!

Publicada em: 25/11/2018 - 11:00

Os medos nos limitam também. E é preciso reconhecer quando sentimos medo e nos sabotamos

Limites!

Crédito: Manfred Antranias Zimmer – Pixabay

Limites? Todos nós temos! Saber reconhecê-los é autoconhecimento e consciência do próprio corpo e da vida. Você reconhece e abraça os seus limites? O caminho de autoconhecimento deve ser diário, porque estamos em constante mudança. A cada dia você se conhece mais e tem a oportunidade de identificar seus limites. Para então, quando for possível, transformá-los, transmutá-los e superá-los, mas sempre essencialmente, aceitando-os. Quando você aceita e acolhe seu ser por inteiro, sabendo que é luz e sombra, consegue mudanças incríveis. Quando você aceita isso, pode iluminar a sua sombra e expandir seus limites.

 

Suas escolhas
Reconhecer seus limites é auto-respeito e autocuidado. Até que ponto você pode ir, quanto consegue aguentar, quanto consegue se expressar, quanto quer ou deve silenciar, quanto quer fazer ou quanto pode ir. O resultado das suas escolhas mostra se você ultrapassou seus limites. O limite das suas escolhas se dá pelo nível da sua saúde. Seu corpo e seu bem-estar orientam você se chegou ao seu limite ou não. Seja ele mental, emocional ou físico. Se você se ouvir, preserva sua saúde e seu corpo. Quando não escuta, o corpo grita e tenta avisar que ultrapassou seus limites. Não se compare e nem condene os limites do outro, porque são baseados na vivência de cada um.

 

Reconhecendo limitações
Você identifica seus limites? De que forma? Respira profundamente e se observa. Às vezes a vida vem e joga na sua frente, de forma clara, seus limites. Mas outras vezes é preciso conversar consigo mesmo e identificá-los. Até que ponto consegue ou quer ficar em um relacionamento, em um trabalho, em um lugar, até que ponto consegue ou quer fazer algo, até que ponto você consegue ir. Tendo clareza de que seus limites são seus, não podem e não são definidos por outra pessoa. Os medos nos limitam também. E é preciso reconhecer quando sentimos medo e nos sabotamos. O quanto criamos limites que não são reais nas nossas vidas. Limites criados a partir do medo, de expectativas, de imaginar situações e esperar algo que nunca acontecerá e assim se paralisar e dar voz aos limites criados pela mente.

 

Superando limites
Limites! Necessários por diversas vezes, respeitosos e cuidadosos, mas muitas vezes é possível e bom ultrapassá-los, nos superarmos. Pular qualquer muro, quebrar qualquer barreira e ir. Conhecer além da zona de conforto e ir ao desconhecido buscar novos caminhos e identificar novos limites, para então, ultrapassá-los!

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